Licht aus, Augen zu - und Durchschlafen bis der Wecker klingelt. Klingt gut, ist aber in der Realität nicht immer Gang und Gebe. Erfahren Sie, warum Schlaf wichtig ist und wie kann man einen guten Schlaf fördern kann.

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Wer kennt sie nicht, die Geschichte von Weihrauch, Myrrhe und Gold. Wurde die Kraft von ätherischen Ölen in der Antike noch geschätzt und genutzt, so scheint das in der heutigen Zeit meist in Vergessenheit geraten zu sein. Dabei können diese Naturprodukte so viel mehr als nur ein guter Raumduft zu sein. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung und die Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen.
 
Begeben Sie sich außerdem auf eine Duftreise und einen inspirierenden Abend gepaart mit Entspannungsübungen.

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Omega 3 ist ein wichtiger Baustein für die Zelle und muss zugeführt werden, da der Körper es selbst nicht erzeugen kann. So wichtig es ist, so besteht bei vielen eine Unterversorgung damit. Erfahren Sie u.a., welche Bedeutung diese wertvolle Fettsäure für unseren Körper und unser Wohlbefinden hat, welche Lebensmittel hinderliche und förderliche Faktoren für eine gute Versorgung sind und wie man einem Mangel entgegenwirken kann. 

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Nachhaltigkeit – ein viel verwendeter Begriff mit einer wichtigen Botschaft dahinter. Doch wie sieht es mit der persönlichen Umsetzung aus? Schon voll dabei oder noch am Zögern? Warum fällt es dem ein oder anderen schwer, sich entsprechend zu verändern? Und was hat das mit der Premiumvariante des Ichs zu tun?

Viele Menschen wollen sich weiterentwickeln. Doch oft beschäftigen sie sich nur mit sich selbst und blenden ihre Mitwelt aus. Werf ich achtlos Müll weg oder esse ich Fleisch von leidenden Tieren? Spiegelt das nicht auch meinen Charakter wider?

„Es ist doch nur ein Burger, den ich esse.“ Wirklich? Dann lass uns doch mal den Herstellungsweg vom Tier zum Teller anschauen und welche Auswirkungen dein Burger-Genuss auf deine Mitwelt hat. 

Viele Menschen lieeeeben Tiere. Und doch führen viele Tiere ein leidvolles Leben. Tauchen wir ein in die "tierfreundliche Gesellschaft": Katzenschnupfen, Massentierhaltung, Gatterjagt, Pelzfarmen, etc. 
Informieren. Handeln. Und nicht wegschauen.